Ya llega el tiempo de la puesta a punto para el verano, sólo para perezosas.
Lo cierto es que hay que ser constantes y cuidarse todo el año un poquito.
Paro para las que no lo habéis hecho, un par de ideas.
Comenzar a andar cuando podáis un ratito al principio e ir alargando los minutos. Se debe hacer a paso ligero.
Tomar zumos y líquidos y evitar los dulces. Si no los podéis evitar que lleven fructosa en lugar de azúcar.
http://www.caprichospain.com/es/
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